(前日比-400g)おおお!68kg台に突入

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.6kg 68.7kg 58kg 15% (あと10.7kg) 164cm 68.7kgの体型
    体脂肪 33.6% 36.1% 24% 164cm 美容

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2016年09月07日

  • mmnnss

    めっちゃ、久々な気がする68kg台!!

    昨晩
    ぶどう
    ごはん
    ホウレンソウわかめしらすおひたし
    わかめ大根あげ長ネギみそ汁
    焼き鮭


    ごはん 半分
    みそ汁
    こぶの佃煮

    カロリー合計:13:21
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム おめでとうございます(≧∇≦)
      テンション上がりますね‼︎
      2016.09.08 12:31
    • 朔月 朔月 頑張ってるねー! 2016.09.24 22:01
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