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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.8kg 45kg 35% (あと4.8kg) 154.8cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 美容

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2016年09月07日

  • ぷーこ


    パン
    メロン
    豆乳

    昼 社食
    ごはん
    お味噌汁
    いかリング
    山芋のわさびあんかけ
    サラダ


    カレー納豆
    肉野菜炒め
    アイス

    昨日スーパーで安くなってたメロンを
    朝食べました〜♡
    甘いー!!!(≧∇≦)
    アンティークのパンも一緒で
    幸せすぎる朝ごはん♡!



    カロリー合計:16:22
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実践中のダイエット方法

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