50日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 61.4kg 53kg 40% (あと8.4kg) 164.8cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.3% 31% 24% 164.8cm 体重とBMI

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2016年09月06日

  • み。

    朝昼なしで、夜にたくさん食べまくってしまった。
    辛い。
    ダイエットが辛いんじゃなく、食べることにしか逃げられないことが辛い。

    カロリー合計:17:39
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 私も早く立て直さなきゃダイエットにならない…(._.) 2016.09.08 12:42
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実践中のダイエット方法

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