*こんなに楽しくていいの?!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 56.2kg 52kg 78% (あと4.2kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 39.8% 0% 28.5% 160cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • Coo

    今日は近くのリンクに行って、初めてのスケート教室に参加してきた。マジで楽しい!!加圧トレーニングみたいな「もうダメだよ、きっついよ、無理だよ」ってぐらいに自分を追い込む運動も、汗だくだくかきながら身体を引き上げて、それでも優雅にしなやかに、を目標に踊るバレエも、こちらも汗だくになりながらサウナ風呂のような岩盤浴をしながらやるYogaも、ヘタすればひたすら5kmとか7kmとか同じ体育館内をぐるぐる回り続けるスロージョグすら私にはすべて楽しいのだけれど、楽しさがちょっと違っていた。これが、好きな人が多分小学校の時に味わった感覚なんだ。これからきっと、その人が中学校、高校、大学生と、どんどんレベルが上がる毎に味わってゆく感覚を私もちょっとだけおすそ分けしてもらって味わえるかもしれないんだ、って。
    上手くは言えないんだけれど、好きな人と一緒にいる訳でもないのに時間を共有出来ている感覚と同時にスポーツとしてのスケートの楽しさも一緒に感じるから、すごく楽しい。毎日でも行っていいくらい。彼きっかけで色々な道や目の前が広がる感じがすごく心地いい。でもきっと、身体は案外疲れているはずだから、今からしっかり冷やして温めて、を繰り返して、筋肉のメンテナンスをしてあげなくちゃ。

    ====追記====
    風呂上がりに測ったら、ありえない。体重一気に 55.5㎏ 30.8% 嘘でしょ...

    カロリー合計:17:55
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実践中のダイエット方法

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