1,985日目(2016.9.7.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.7kg 45kg 71% (あと3.7kg) 152cm 48.7kgの体型
    体脂肪 29.8% 152cm 標準

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2016年09月07日

  • ピーチ

    朝)スイカ、ご飯+納豆、キムチ、蒸しかぼちゃ、
    間)みそ汁、温泉卵、オクラ+山芋、アイスコーヒー、
    昼)おにぎり、豆腐、蒸しかぼちゃ、
    晩)スイカ、トースト+ジャム、ビスケット(6枚)、蒸しかぼちゃ、

    カロリー合計:18:00
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