23日目 ハルの誕生日

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    体重 63kg 60.9kg 50kg 16% (あと10.9kg) 160cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年09月07日

  • hana

    今日はハルの誕生日ということで、午前中に犬用のケーキ買ったり散歩行ったりしました。
    ケーキのお祝いは家族が仕事から帰ってきたらしようと思います。写真はプロフィール画像のハルです。

    朝:スモークサーモン、ローストポーク、ねぎとろ、ご飯
    昼:ローストチキンサンド(サブウェイ)
    夜:バナナ+パルテノ+はちみつ、オレンジジュース

    ・買い物40分
    ・ハルの散歩30分
    ・皿洗い、洗濯、掃除機かけ

    生理中 カロリー合計:18:11
    •  
    • コメント4件
    • ちゃめ ちゃめ ハルちゃん、おめでとう~(^ω^) 2016.09.07 19:07
    • hana hana > ちゃめさん
      ありがとうございます~♪
      2016.09.07 19:13
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      ハルちゃん、お誕生日おめでとう。
      この画像とても可愛くて、毎日癒されます♪

      実家のオットくんは誕生日を祝ったことがありません。

      今日は心配をかけて、すみませんでした。
      2016.09.07 19:58
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんは!
      ありがとうございます♪
      笑ってるように見えるのでお気に入りの写真です。

      やえ桜さん今日は大変でしたね・・・心身ともにどうかゆっくりして下さい。(>_<)
      2016.09.07 20:17
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