9/7▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.5kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年09月07日

  • なおちゃん


    今日は貴重なお休みなのに朝から調子が悪くてほぼ1日寝て過ごした|д・´)
    明日は学校〜テスト2日目〜
    明日は昼までに終わるからよかった!
    頑張る(´・_・`)


    起床後測定▶︎43.5kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎アップルカスタードパイ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実1箱、とろけるカフェオレ500ml

    夜▶︎カレーキャベマヨチーズトースト5枚切1枚、プリングルスクラッシュドブラックペッパー半分



    カロリー合計:18:13
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*´ω`*)

      大丈夫かな・・・(´・ω・`)

      学校またスタートですね₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾
      適度にいきましょ(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      2016.09.07 19:04
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      睡眠不足からの学校はかなりしんどかったです(T_T)
      帰宅してからずっと寝てました(^_^*)笑
      2016.09.08 18:14
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