5日目(58.3)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.3kg 53kg 11% (あと5.3kg) 163cm 58.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 18% 163cm 美容

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2016年09月07日

  • かずみ

    昨日の体重のまま。

    何とか明日には57キロ台に乗っておきたいところ。
    残念。。。焦りは禁物。

    夕飯食べずに明日を迎えよう。きっと明日は減ってるはず。

    朝食

    無調整豆乳 コーヒー
    50kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(ササミ ゆで卵 キャベツ スライスチーズ)グレープフルーツ半玉
    250kcal(1食分)

    夕食

    食べず
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:300kcal19:09
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163cm 58.4kg

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