今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 78.7kg 60kg 26% (あと18.7kg) 166cm 78.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年09月07日

  • うさ


    レタス、トマト、コーンのサラダ
    パン半分
    キャベツ、ジャガイモのお味噌汁


    タンメン
    焼き餃子 2個
    ヨーグルト


    シーザーサラダ 1/3
    ハーフサイズのボロネーゼ
    コカコーラ 1杯

    今日の夕飯は外で食べてきました!
    ハーフサイズのパスタ・・・少ないけど我慢、我慢!
    今日も一日頑張りました!

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu 頑張ってるねー! 2016.09.07 20:57
    • うさ うさ > chikaramizuさん
      ありがとうございます!
      励みになります!
      2016.09.08 07:11
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166cm 66.9kg

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