3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.9kg 50kg 0% (あと12.9kg) 167cm 62.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

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2016年09月07日

  • P

    本日も、昨日から外泊しているため体重&体脂肪の記録はなし....。



    *牛焼肉
    *ご飯
    *サラダ
    *豚汁



    *カルボナーラ


    今日は朝起きることができたので、松屋の牛焼肉定食を食べました!


    目が覚めた時かなりお腹空いてて、朝だしいっかと思い頼んだのですがお腹いっぱいで完食できませんでした....。


    ダイエットも大事だけど、頼んだものは食べきらないと作ってもらった人に失礼ですよね


    昼は昨日と同じ鎌倉パスタのカルボナーラ。


    私は人生で鎌倉パスタではカルボナーラ以外頼んだことがありません!笑


    それくらい無類のカルボナーラ好きですが、まじダイエットの天敵ということは把握しているので控えないといけませんね。


    外食するときっておいしいのでついつい食べ過ぎちゃうのを気をつけないとえらいこっちゃですね(´・ω・`)


    夜ご飯はこれからですが、彼氏がご飯を作ってくれるということでおいしいものを期待しつつカロリーを心配してます。笑


    夜ご飯の記録は明日の日記で!

    運動も今日はまだできてないので明日書きます。

    カロリー合計:19:54
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167cm 62.9kg

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