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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 62.8kg 55kg 0% (あと7.8kg) 165cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 美容

2016年09月07日

  • さよなら私

    2016年9月7日からレコーディングダイエットを始めます。
    私の場合、短期集中でダイエットするとリバウンドしやすいしストレスが溜まるので、特に期限は決めずにマイペースに痩せます!

    11月の頭にたくさんの人に会う機会があるので、それまでにスッキリできたらいいな〜..とは思っています(^ω^`)

    165cmの女性の理想体重は約57kgらしいので、最終目標は理想体重よりもちょっと軽い55kgにします。

    まずは60kgの壁を乗り越えるのが課題....
    1番最近ダイエット頑張ってた時は60kgの壁をどうしても超えられなくてちょっと挫折してしまったので、今回は諦めない!ファイト〜

    カロリー合計:20:04
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