マイスタイルVol.2 2016/9/7

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.9kg 45kg 10% (あと18.9kg) 157cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

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2016年09月07日

  • しょうじ

    今日の食事

    朝:玄米0.3合(黒ゴマ入り)

    昼:豆腐(醤油付き)、味噌汁(人参、大根、小松菜入り)

    夜:豆腐(醤油付き)、味噌汁(しめじ、人参、大根、小松菜入り)

    飲んだもの:コーヒー、十六茶、カモミールティー

    カロリー合計:450kcal20:26
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