7日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 72.7kg 62kg 0% (あと10.7kg) 165cm 72.7kgの体型
    体脂肪 33% 34.1% 25% 165cm 標準

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2016年09月07日

  • 海苔

    動かぬ体重。我慢、我慢。
    筋トレ始めたばかり。焦りは禁物。
    と、言い聞かせる。

    カロリー合計:21:13
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海苔
海苔

165cm 71.5kg

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