6日月曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 48.5kg 44.6kg 61% (あと3.9kg) 155cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm 標準

2016年09月06日

  • きなこもち

    体重up
    むくみMAX


    バナナヨーグルトはちみつ



    カップ麺
    青汁牛乳
    かすたどん
    サッポロポテト


    ホタテとキャベツの煮物
    焼き鮭


    運動
    十キロジョギング
    2キロウォーキング

    カロリー合計:21:16
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きなこもち
きなこもち

155cm 47.7kg

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