7日デトックス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 47.9kg 44.6kg 67% (あと3.3kg) 155cm 47.9kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm 理想

2016年09月07日

  • きなこもち

    デトックスの始まり
    足むくみあり

    脚がパンパンだ。
    体調も良くないので今日は
    好きなものを食べた。



    バナナヨーグルトはちみつ
    青汁牛乳


    卵サンド
    かすたどん

    おやつ
    せんべい
    黒糖


    たこ焼き一パック
    ごく細ポッキー一袋
    紫スイートポテト



    だいぶ偏ってる(*・ω・)
    好きに食べてたら長生きできないな。

    生理中 カロリー合計:21:22
    •  
    • コメント3件
    • ユキエだよ ユキエだよ 偏りは良くないけど、
      好きなもの食べるのはいいと思うよ。

      明日、大地震や洪水で
      食べるに食べられない状況になったら・・・
      癌が発見されたら、
      食べたくても食べられなくなっちゃうのよ。

      長生きも大事だけど、
      程よく生きて程よく旅立ちたいと
      思う事があったので・・・・

      長いコメしつれい。
      2016.09.09 14:51
    • きなこもち きなこもち > ユキエだよさん

      そうよね、好きなものを
      2016.09.13 05:58
    • きなこもち きなこもち > ユキエだよさん

      そうよね、好きなものを食べておかないと後悔しちゃうわよね、
      ほどほどに息抜きしつつ頑張りまーす。
      最近甘いものが老化を引き起こす原因になるって聞いて、減らさなきゃと思ってたとこだけどなかなか辞めれなくって。シュークリーム買っちゃった(^-^;
      2016.09.13 06:04
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