《9日目》

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.8kg 49kg 20% (あと8.8kg) 162cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

 » 
2016年09月07日

  • 柚希

    朝:シリアル、ヨーグルト

    昼:カレーうどん、千切りキャベツ

    夕:グリーンスムージー


    運動:フラダンス1時間

    カロリー合計:21:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    れだけ満腹中枢が刺激されにくくなります。また、消化にかかる時間も短くなります。スーパーなどで売っている千切りのキャベツは、時間 ... がたつほどビタミンが減っていきます。変色を防ぐために千切りキャベツに殺菌剤、漂 ... 白剤を使っているものも少なからずあるので、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツ ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売

    の葉とともに健康に躍進するための170レシピ~』(1,600円+税)を6月20日に発売した。  同書はグリーンスムージーを考案したヴィクトリア ... にまつわる様々な話題が詳しく書かれている。また、同書の後半では、冒険をしたい人向けの、応用のグリーンスムージー、葉野菜多めの上級者向けスーパーグリーンスムージー ...  医道の日本社は、書籍『グリーンスムージー・レボリューション~緑 ... グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • shiro
  • ぽんぬ
  • たわら
  • ななこ
  • ポテコ
  • かずみ
  • あいぼん
  • みっち
  • ぷっちょ
  • あい
  • am
被ライバル - 全てを見る
  • あいぼん
  • shiro
  • ぽんぬ
  • ぷっちょ
  • たわら
  • ななこ
  • かずみ
  • あい
  • チャンママ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
柚希
柚希

162cm 54.3kg

日記
21
ライバル
12
被ライバル
9