食事制限8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 49.4kg 42kg 19% (あと7.4kg) 148.2cm 49.4kgの体型
    体脂肪 27.8% 24.5% 19% 148.2cm モデル

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2016年09月07日

  • サー子★

    朝 酵素ジュース

    昼 スープ ポテトサラダ アロエヨーグルト

    夜 スープ チーズ4つ えのき トマトとアボカドのサラダ


    今日は夜食べてしまったので、明日からまた節制ー

    朝活を明日から始めよう!

    カロリー合計:21:35
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実践中のダイエット方法

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サー子★
サー子★

148.2cm 49.4kg

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