疲れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 56kg 49kg 0% (あと7kg) 153cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 理想

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2016年09月07日

  • ポンポコ

    朝はウィンナーとご飯ヨーグルト
    昼は玉葱とセロリと人参のスープにチョコクッキーにオレンジ
    夜は鰻にシソをのせてご飯☆甘酒
    足腰肩に湿布をはったら極楽♪(笑)休み2日は何もせず痛みと戦っていました。
    明日はまた立ちっぱの警備の仕事…週1でもキツい(泣き)

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント2件
    •  ゚.月.*.。(産後ダイエット) ゚.月.*.。(産後ダイエット) おはようございます( ^ω^ )

      警備のお仕事ですか!
      それは足腰きつそうですね(^◇^;)

      夏バテは大丈夫ですか?
      季節の変わり目は体調も崩しやすい
      ので体調に気をつけて頑張って
      くださいね(^-^)♥️
      2016.09.08 09:37
    • ポンポコ ポンポコ > ゚.月.*.。さん
      秋は夏の疲れがどっと出ます(苦笑)クーラーで風邪をひきましたが警備やってますよ♪
      月さんこそ産後疲れとかベビちゃんにミルクあげるのに寝不足とか大丈夫かしら?
      沢山栄養とって後は旦那様にお手伝い沢山頼んで(笑)月さんのお体大切にして下さいね!
      2016.09.10 18:40
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ポンポコ
ポンポコ

153cm 58kg

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