自分の思い通りにしようとする人は熊谷行きなさい!!!!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 39% 39% 154cm モデル

 » 
2016年09月07日

  • さーりん

    朝食
    お芋のブレッド
    パウンドケーキ
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+カレーふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    さんまの竜田揚げ
    豚バラとなすの黒酢煮
    緑茶

    夕食
    寿司
    チーズムース
    緑茶

    カロリー合計:22:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    れくらいの量なのかがわかれば、エネルギー量が高い食品を減らすようにと言われたときには、行動に移そうとする人 ... 自身のエネルギー摂取量が多いのか少ないのか把握できていなければ、エネルギー量が高い肉類を減らすように、ご飯の量を減らすようにと言われても、実行する人は ... うして起こるのですか? 若い人は農作業をするにしても獣を追いかけるにしても多く ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト

    水を吹きかけて焼いてみましょう。すると、似たような食感になりますので、一度お試しください ... のは大変ですよね?今回はこれをトーストでアレンジしてみましょう。和風なら前日の残りのきんぴらなど水分の ... 活が注目され始めた頃、贅沢な朝の過ごし方としてパンケーキやフレンチトースト、フルーツをのせたアサイーヨーグルトやグラノーラと ... 朝から簡単ごちそう♪グルメトースト ...

    ダイエットNEWS
  • 湯元こんぴら温泉華の湯 紅梅亭

    琴平 【JR琴平駅より徒歩5分】旅の思い出も贈る結婚式。和の風情薫るチャペルにも注目 ... 湯元こんぴら温泉華の湯 紅梅亭 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • ゆづき
  • incarnation
  • なな
  • ゆきうさぎまる
  • ゆう
  • マイマイ
  • ちま
  • maruru
  • m i k u
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
さーりん
さーりん

154cm 70kg

日記
885
ライバル
0
被ライバル
11