体重差

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 71.2kg 60kg 13% (あと11.2kg) 155cm 71.2kgの体型
    体脂肪 40% 39.8% 155cm 標準

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2016年09月07日

  • コロリン

    蒸し暑く、汗だくで帰宅後の測定。ただ、夕食後に測定したら、何と、72.5!!短時間でこんなに増えるんかぁー!!夕食あんまり食べてないぞー!!確かに、炭酸水500にトマトジュース250、お茶に夕食で増えるよね…

    こんなんで一喜一憂するのもどうかと思うので、朝測ろうかな?そんな余裕あるかな?


    ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆ミ☆
    朝食:トマトジュース

    昼食:トマトジュース、飲むヨーグルト

    夕食:野菜サラダ、オクラサラダ、鯵二口、豆腐ハンバーグ5口、味噌汁

    カロリー合計:22:07
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155cm 67.5kg

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