170日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 52.8kg 48kg 52% (あと4.8kg) 156.5cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm モデル

 » 
2016年09月07日

  • niko

    渾身の半身浴。
    筋肉をつけないと抜本的解決にならないというのを感じる今日このごろです。

    カロリー合計:22:08
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.07 22:13
    • niko niko > とうこさん
      ありがとうございます!!!
      2016.09.08 20:19
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    かなか減りにくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがない ... の腕の脂肪を減らす方法はありますか? 二の腕は皮下脂肪がつきやすいところで、バイバイをするように腕を振って、二の腕が揺れるようなら皮下脂肪が多いと ... 筋運動をすれば腹部の脂肪は減りますか? 脂肪を減らしたいところの筋肉を動かせばダイエット効果が ... vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 藤原竜也、いじめテーマのドラマに「僕の代表作を作っていただいた」と熱い思い

    けど、自分から飛び込まないといけないので緊張しました(苦笑)。やるしかない! やらないと帰れない ... 子ちゃんを見て女優さんてたくましいな…と思いました(笑)。役としてもそうですが、人としても男としても、僕が璃子ちゃんを支えないといけないんです ... 役で「海に投げ込まれて十数年、浮かび上がれずに息もしないで暗闇の底に生きてきたという感情」を演じる ...

    ダイエットNEWS
  • 浅草ビューホテル

    浅草駅 【7つの神社×和の情緒×おもてなし】この街で叶える伝統と絆を感じる浅草結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とうこ
  • しろくな
  • 猫と団子
  • あさこ
  • saku
  • ろっこ
  • ミニ4
  • みいな
  • 美脚希望
被ライバル - 全てを見る
  • しろくな
  • 猫と団子
  • あさこ
  • saku
  • ろっこ
  • ミニ4
  • みいな
  • 美脚希望
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
niko
niko

156.5cm 52.9kg

日記
110
ライバル
9
被ライバル
8