14日目 ファスティング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.9kg 56.5kg 65% (あと2.4kg) 168cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.9% 0% 168cm 美容

2016年09月06日

  • ネルジョー

    昼間はガッツリ食べたけど、夜はファスティングした。

    ブランチ、サラダ、ピザ
    間食、ケーキ

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1400kcal22:10
    •  
    • コメント4件
    • とうこ とうこ 頑張ってるねー! 2016.09.07 22:15
    • ネルジョー ネルジョー > とうこさん
      ありがとうございます!頑張ります〜
      2016.09.08 06:04
    • こうマム こうマム 励みになります! 2016.09.08 12:43
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      ありがとうございます!!(*^_^*)
      2016.09.08 21:16
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