緩んでる?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45kg 44kg 89% (あと1kg) 152cm 45kgの体型
    体脂肪 33.9% 25% 24% 152cm 標準

 » 
2016年09月07日

  • とうこ

    今日のおやつ
    ・・・ではなく昼ご飯のデザートは小豆バーでした。

    目標が見えてきたせいか
    ここ2、3日駄目人間になってます。

    ここで気を緩ませたら元の木阿弥だってーの!

    残り1kg。
    『たかが』にするか『されど』のするかは
    己の意識にかかっております。

    頑張れ、私!

    朝→バナナ
    昼→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しと白菜のみそ汁と卵焼きとソーセージと小豆バー
    おやつ→葡萄
    夜→トマトと漬け物と小松菜としめじと油揚げのオリーブオイル炒めと白菜のみそ汁とラタトゥイユ

    運動→なし

    カロリー合計:22:12
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152cm 43.1kg

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