77.3kg 44.6% 起床時

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 77.3kg 45kg 0% (あと32.3kg) 152cm 77.3kgの体型
    体脂肪 39.9% 44.6% 22% 152cm 標準

 » 
2016年09月07日

  • kurukuru

    昨日、ホットヨガ行かず。
    戻った。

    今日はホットヨガに行ったけど、
    足もお腹もパンパンだ。

    朝食

    肉まん
    337kcal(1食分)

    昼食

    ナスの炒め物丼
    300kcal(1食分)
    ドーナツ
    250kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり
    700kcal(2個)

    間食

    じゃがりこ
    250kcal(1食分)

    運動

    ホットヨガ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1837kcal22:25
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152cm 73.8kg

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