620日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.2kg 50kg 73% (あと2.2kg) 162.1cm 52.2kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm モデル

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2016年09月07日

  • ひよこ

    11:15
    トマトジュース200㍉ ハムチーズタマゴサンド(ライ麦食パン6枚切り1枚) ライ麦食パン1枚 蜂蜜バター コーヒー

    11:40
    おせんべい3枚 おかき2個

    16:15
    カレーホットドック1個 塩バターメロンパン1個 コーヒー

    19:45
    海鮮丼 わかめスープ ヤクルト

    21:30
    コーヒー ハイチュウ2個




    カロリー合計:22:26
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