【60日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54.1kg 45kg 24% (あと9.1kg) 160cm 54.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 160cm 平均

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2016年09月05日

  • 0088

    【勤務】日勤
    【食事】
    朝 7:00
    梨(2切)
    パイナップル
    ヨーグルト+オリゴ糖(10g)
    もち麦雑炊
    昼 12:00
    梨(2個)
    もち麦雑炊
    夜 22:00
    ピザ(照り焼き バジル)
    ロールケーキ(1本)
    【運動】
    ウォーキング 6403歩 237.6kcal
    【お通じ】なし

    生理2日目です。
    食欲が抑えられなくて、夜スーパーに行き半額のピザを購入してしまいました。ロールケーキも美味しかったです…(。´Д⊂)

    生理中 カロリー合計:22:30
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160cm 57.2kg

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