28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.8kg 47kg 30% (あと3.8kg) 148cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 0% 148cm 平均

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2016年09月07日

  • くま娘

    よしよし。
    今日はたぶん外食だから、食べ過ぎ注意!!

    8:40 フルグラ+ヨーグルト

    12:00 サンドイッチ、チョコメロンパン半分、野菜ジュース

    生理中 カロリー合計:22:41
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実践中のダイエット方法

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