めも 生理始まり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 56.6kg 47kg 10% (あと9.6kg) 151cm 56.6kgの体型
    体脂肪 33% 0% 23% 151cm 体重とBMI

2016年09月07日

  • へなちょこ力也

    ジョギング ウオーキング 30min
    腕 スクワット 腹筋 10×5set
    脚 足 10×5set

    生理始まり。

    朝食

    ごはん 味噌汁 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当 味噌汁 チョコレート するめ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal22:43
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へなちょこ力也
へなちょこ力也

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