9.7水 朝なし夜なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.1kg 68kg 65% (あと3.1kg) 166cm 71.1kgの体型
    体脂肪 32.1% 166cm 平均

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2016年09月07日

  • ミウ

    朝 豆乳
    鶏肉 ウインナー

    昼 彩ランチ

    帰り ケンタチキン
    アイスコーヒー

    夜 なす ピーマン しらたき
    枝豆
    あずきバー
    あずき

    カロリー合計:23:18
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ミウ
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166cm 70.5kg

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