90日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 52.5kg 52kg 95% (あと0.5kg) 158cm 52.5kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年09月07日

  • kuko

    今朝の体重:52.5kg 前日比+0.5kg

    戻ろうとしてる…(´・_・`)そしてトイレの状態が良くない 出ない 実は、7月に旅行行ってから、快調な日が減っている
    更に、また気持ちが落ち込んできた 忘れられると思ったのに、何か悲しい気持ちになる 痩せたね!とかかっこ良くなった!って言ってもらえる度、何だか虚しい はー(´・_・`)もんもん 体重いし明日は53kg以上確定だな

    今日の食事
    朝 バナナ1本、プルーン4つ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    昼 牛カツ定食、サラダ
    夜 赤身肉ステーキ、ラタトゥイユしめじ追加、枝豆とうふ



    カロリー合計:23:27
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