72.4kg 17.6%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.1kg 72.4kg 67kg 58% (あと5.4kg) 180cm 72.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 17.6% 15% 180cm 標準

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2016年09月07日

  • たつろー

    今日はジムで筋トレ40分+ラン40分。
    昨日は昼マックで夜定食でやり過ぎた。。
    次は金曜に家トレの予定o(^-^)o

    カロリー合計:23:49
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180cm 69.5kg

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