22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 71.2kg 55kg 5% (あと16.2kg) 163cm 71.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.4% 25% 163cm モデル

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2016年09月07日

  • 朔月

    昨日は料理教室だったので、ちょい体重が増えてしまいました。
    脂肪に変わるまで2日というので、今日はボルダリングに。
    体重のリセットにはやっぱりボルダリングが1番でございます。

    丁度良い所にミラーがあったので、ウエスト周りの写真を撮ってみた。
    どう考えても、好きな人の前で服を脱げる次元では有りません(苦笑)
    100年の恋も冷めるわなぁ...流石体脂肪率40%オーバー(苦笑)

    とりあえず、恥を晒してみた方がダイエットできるかなと...でも、見苦しい...

    とりあえず、ボルダリングで内蔵脂肪が燃えてくれる事に期待です。はぃ。

    カロリー合計:00:01
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    • コメント6件
    • はづママ はづママ 参考になります! 2016.09.08 00:23
    • よしか(退会済み) よしか(退会済み) 参考になります! 2016.09.08 05:08
    • はむ はむ そうなんですよね!ダイエットに恥なんていらないですよね(`・ω・´)
      ダイエット後にビフォーアフターの写真ずっと眺めてたい(*´∇`)笑
      2016.09.08 20:13
    • 朔月 朔月 > はづママさん

      応援ありがとうです。
      2016.09.08 20:18
    • 朔月 朔月 > よしかさん

      応援ありがとうです。
      2016.09.08 20:18
    • 朔月 朔月 > はむさん

      写真に撮ってupしてみないと、何気に「太ってる現実」を自己フィルターで認めていない事に気がつきました(苦笑)
      ビフォアフターはちょっとやってみたいですね。でも、アフターだけでもにやにやできそうです
      2016.09.08 20:21
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