7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.8kg 69.5kg 60kg 3% (あと9.5kg) 159cm 69.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年09月07日

  • ぶうこ


    ハムチーズトースト半分
    梨半分

    おやつ
    野菜サンドイッチ


    鶏肉と野菜の黒酢丼

    おやつ
    カステラ一口
    クッキー1枚


    とうもろこしごはん1/2膳
    野菜スープ

    今日は、朝10時までは順調だった。
    食欲が止まらない〜。
    我慢したほう。これでも。

    カロリー合計:00:04
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ぶうこ
ぶうこ

159cm 68.3kg

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