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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.1kg 49kg 0% (あと7.1kg) 155cm 56.1kgの体型
    体脂肪 30% 29% 24% 155cm 平均

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2016年09月07日

  • aicyan

    食事を馬鹿食いしなくなったのと
    朝からサラダを食べるようにして
    夜は炭水化物のおかずにしたら
    白飯を抜くよぅに心掛けてる!

    カロリー合計:00:16
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