2016/09/08

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.2kg 91kg 54kg 7% (あと37kg) 158cm 91kgの体型
    体脂肪 60.9% 61.4% 29% 158cm 美容

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2016年09月08日

  • pon

    一週間、入院してたので久々のダイエット日記。
    病院食を一週間食べてたから、ちょっと減った(^^♪
    1日1600kcalのメニューでした。
    ウチでも面倒だけど、カロリー計算頑張って1600kcal内に抑えよう!
    運動はもう少し体調落ち着いたら歩くぞ(`・ω・´)

    カロリー合計:05:15
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