20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 60.5kg 55kg 27% (あと5.5kg) 164cm 60.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 32.5% 24% 164cm 体重とBMI

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2016年09月08日

  • まる

    体重: 60.5
    体脂肪率: 32.5
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 29.4
    基礎代謝: 1138
    BMI: 22.5
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 55

    朝: カレーライス 鶏の味噌焼き オレンジ
    昼: 麻婆茄子 とうもろこし 鶏ハム
    晩: とんかつ カレー
    間食: アイス せんべい クラッカー

    スマホ故障。

    生理中 カロリー合計:05:26
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実践中のダイエット方法

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まる
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164cm 56.7kg

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