木曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.4kg 50kg 0% (あと3.4kg) 163.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.9% 21% 163.5cm モデル

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2016年09月08日

  • ビーン

    昨日までで食べ過ぎは終わる。
    PMSに翻弄されない❗️

    またグラスが右肩上がりだ。
    最近、疲れ気味で食べる衝動に
    駆られてばかり。

    モチベーションを上げる策が必要‼️

    運動

    ジリアンキックB 20分
    1セット
    ビリー 有酸素運動 30分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:05:29
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ビーン
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163.5cm 52.8kg

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