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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 70.3kg 58kg 8% (あと12.3kg) 163cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年09月08日

  • 佳織

    昨日食べてしまった割に、ここ数ヶ月一番少ない体重になった!

    今年に入って70kg切ってないけど、もう少しだ。頑張れ自分!

    生姜紅茶飲みながら、朝ごはん作ろう!
    今日はいい日になりそう♪

    カロリー合計:06:05
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実践中のダイエット方法

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163cm 72.2kg

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