• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.2kg 51kg 18% (あと5.2kg) 165.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 30.6% 26% 165.8cm 理想

 » 
2016年09月07日

  • ぐりこ

    朝→ごはん(少)、豚バラの甘辛焼き、フルーツグラノーラ、豆乳、千切りキャベツ 昼→ふりかけおにぎり、ヨーグルト、チョコビスケット 夜→ランチパック1ヶ、ココナッツミルクヨーグルト、コロッケ、イモフライ、ピーマンの炒め物、揚げせん

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復

    p/ ■エルサンク・ジャポン「有機フルーツグラノーラ」(200g 498円) 厳選素材のみでつくられた有機JASマーク認定のフラン ... 360円) 甘く濃厚なココナッツの香りに、ドライパイナップルの酸味ある味わいが夏にぴったりのグラノーラ。暑 ... とパンに続く、第三の朝ごはん的存在だ。 そんな根強い人気が続くなか、ギフトとしてグラノーラ ... ギフトにもgood!ルックス良しな“ジャケ買いグラノーラ”で夏バテも回復 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランテラス富山

    富山駅 ゲスト全員宿泊付の充実ホテル。来秋Wまでの挙式料サービスや、テーマパーク特典も! ... ホテルグランテラス富山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • ツリメ
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • ゆん
  • panna
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりくま
  • かおたむ
  • aaa
  • しー
  • よーこ45
  • こじまる
  • くまさ
  • もっち
  • panna
  • ゆん
  • ももたろう
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
ぐりこ
ぐりこ

165.8cm 55.9kg

日記
966
ライバル
15
被ライバル
13