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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm モデル

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2016年09月07日

  • H&Y

    9月7日
    7日目

    腕立て
    ごはん
    スープ+たまご


    三食丼
    なす素揚げ
    スープ

    駄菓子2
    アーモンドミルク

    夕食
    いりたまご、ピーマン炒め
    豆腐
    トマト

    カロリー合計:06:19
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H&Y
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