今朝は曇り空 ウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.3kg 74kg 61% (あと2.3kg) 170cm 76.3kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm モデル

2016年09月08日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量  昼食 食べ放題
         夕食 カット

    本日の言葉
     もし、「同情を引いて慰めてもらおう」と思うような傾向が自分にあるならば、思いとどまったほうがよいでしょう。

     慰めの言葉をかけられることがあるかもしれませんが、実際のところ、根本的な解決にはならないのです。

    ミスター珍 談
     世の中には貧乏自慢、病気自慢の人がいます。
    これ同情されたいからなのか? 原因は様々でしょうが、根本解決にはなりません。

     現状からなんとか脱出しようと決意して努力るのみです。

    カロリー合計:06:23
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