10日め

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.5kg 96.1kg 80kg 12% (あと16.1kg) 172cm 96.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 理想

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2016年09月08日

  • くもくも

    急に運動しはじめたせいか
    筋肉痛と体のだるさがすごい(*_*)
    まぁやってるうちに慣れてくるだろう
    ということで、このまま続行v(o´ з`o)♪
    月二キロ減でがんばるぞー

    今日の運動予定
    ジョギング 会社→家(七キロぐらい)

    カロリー合計:06:56
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くもくも

172cm 93.7kg

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