1926日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 89kg 85kg 73% (あと4kg) 176cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年09月08日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ソーセージエッグ定食(松屋)

    昼 盛合わせ寿司499 菓子パン299

    間食 菓子パン503

    夜 若鶏のピリ辛ニンニク和え弁当858

    カロリー合計:3006kcal06:58
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
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176cm 91.1kg

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