52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 72.2kg 69kg 60% (あと3.2kg) 163cm 72.2kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.8% 29% 163cm 理想

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2016年09月08日

  • るぴ

    体調不良で床に伏せてました。
    朝600kcal
    厚揚げ豆腐納豆ごはん芋
    昼750kcal
    健康定食
    デザート
    夜400kcal
    キッシュ
    サラダ

    カロリー合計:1750kcal07:00
    •  
    • コメント2件
    • こむにこ こむにこ しばらく更新がなかったので、心配してました。
      戻って来られて良かった。
      お身体お大事にして下さいね〜。
      2016.09.09 00:06
    • るぴ るぴ > こむにこさん
      ご心配していただきありがとうございます(•‿•)
      2016.09.09 07:18
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163cm 71.3kg

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