無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.5kg 52kg 41% (あと3.5kg) 162cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年09月08日

  • るる

    朝ごはん
    チャーハン少々
    とろろスープ
    昼ごはん
    メンチコロッケ
    ポテトコロッケ
    白米
    夜ごはん
    卵とじあげ玉うどん
    焼き餃子
    麦とホップ

    ウォーキング5キロ

    生理中3日間の食べ物
    ラーメン
    牛丼
    回転寿司
    おにぎり
    チョコレート
    カルシュー
    桃の缶詰
    つけ麺
    パン
    ビール
    おせんべい

    生理中 カロリー合計:07:04
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