ふりかえり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 67.5kg 60kg 0% (あと7.5kg) 153cm 67.5kgの体型
    体脂肪 0% 42.2% 0% 153cm 理想

 » 
2016年09月08日

  • さなえ

    間食にパン1個って。
    間食の域を越えてるよね。
    さすが!



    おにぎり一つ


    牛カルビ弁当


    柿の種
    パン1個


    ハイボール350
    海鮮丼大盛り
    漬物
    かきたま汁

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント3件
    • もぐっちょ もぐっちょ 海鮮丼、美味しそう… 2016.09.08 07:53
    • marisa/毎日楽しむ marisa/毎日楽しむ 海鮮丼大盛り食べたい。
      美味しそうです(*´﹃`*)
      2016.09.08 11:10
    • 白ドラ 白ドラ ドンマイ! 2016.09.08 23:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って ... では薄味のものも多くなった。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって太りにくいものも増えて ... など。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ...

    ダイエットラボ
  • 最後の晩餐に食べたい和食1位=「お寿司」……アンケート調査結果

    いごはん」、「おにぎり」と、質素な料理を選択した人もいた。  これについて笠原さんは「ラ ... モノ」ランキングを制したのは「海鮮丼」  和食には様々な種類の「丼モノ」があるが、そ ... 「境界線」が見えてきた。22品のメニューの中で、“和食ボーダーライン”は「ちゃんぽん」と「焼 ...

    ダイエットNEWS
  • 宮崎観光ホテル

    宮崎駅 60年以上守り継がれてきた伝統。今までも、これからも世代を越え、愛され続けるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動嫌いのダイエット
運動は、嫌いもしくは苦手でもダイエット成功させたい。ダイエットには、運動は欠かせないとわかっていても苦手...
2012年6月期生
2012年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 豚山豚子
  • ぽく
  • ちょこ
  • さくらさら
  • もぐっちょ
  • 如月
  • ちゃめ
  • ぱぱぱ
  • マト
  • こっぷー
  • りんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • ぽく
  • ちょこ
  • うしぽて
  • にゃむ
  • マト
  • ぱぱぱ
  • カナ
  • red
  • 立夏
  • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
同期生 - 全てを見る
  • ココナッツ
  • あいら♪♪
  • おはこ
  • のン子
  • ふー
  • 刹那
  • こりえ
  • nao
  • 七瀬
  • ちょっぱー
  • けろりな
さなえ
さなえ

153cm 69.8kg

日記
361
ライバル
29
被ライバル
86