食べてしまった(__;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 58.7kg 51kg 35% (あと7.7kg) 151.5cm 58.7kgの体型
    体脂肪 36.1% 151.5cm 理想

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2016年09月08日

  • ぽんちょ

    お菓子は低カロリーしか食べなかったのに、昨日、それも就寝前にプチドーナツを3個も食べてしまったΣ( ̄□ ̄;)夕飯も炭水化物は抜いたが量を食べてしまった(__;)テレビでやっていた『おからボール』を作ったが凄く美味しかったので食べ過ぎた(T-T)来客アリでストレッチもできず…(T-T)今日は台風でやる事無いからストレッチ頑張ろう(T_T)

    カロリー合計:07:26
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