ダイエット11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 55kg 14% (あと6kg) 157.5cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 平均

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2016年09月08日

  • もん


    <あさごはん>
    ロールパン2個
    アイスティ

    <あさごはん>
    スープストックのお粥
    (大雨の影響・早く着いたため)

    <おひるごはん>
    サラダ
    コーンスープ
    みかんゼリー

    <よるごはん>
    ラザニア
    コーンスープ

    <おやつ>
    チーズケーキ

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 59kg

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