お試しチャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 70kg 45kg 24% (あと25kg) 158cm 70kgの体型
    体脂肪 32% 0% 20% 158cm 標準

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2016年09月08日

  • CHCCA

    ファスティングやってみることにしました。
    ビリーズブートキャンプも合わせてやってみます。
    でも、仕事しながらだとファスティングなんだか怖いので、とりあえず、今日一日だけ。
    明日は回復食ですな。
    体重落とすのはもちろんだけれど、綺麗なボディラインになりたいわ。

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 わたしも土日ファスティングしよ思ってヨーグルト大量に買ってきました〜
      (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
      2016.09.08 23:15
    • CHCCA CHCCA > はむ子さん
      まずは休日チャレンジですかねー?
      1日だけだとそんなに悪くはなかったので、1週間くらいのものにもチャレンジしようかとおもったのですが。。
      2016.09.10 08:10
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