今日はゆるジョグ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.9kg 55kg 50% (あと2.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 19% 15% 15% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年09月08日

  • マッキー

    昨日のインターバル走の疲労抜きで
    今朝はゆるジョグ。
    いつもの折り返しの
    ショッピングセンターのゲーム店。
    改装のようです。
    朝からお仕事、
    おつかれさまっす(`_´)ゞ

    【今朝の運動】
    ジョギング 10.16km 1:06:21 9.2km/h 6:32min/km

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.9kg 15.0%

    運動

    ジョギング
    10.2km

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    カロリー合計:07:39
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